Nutrizionista specializzato · Roma EUR
Dieta per Insulino Resistenza in Menopausa: Il Metodo che Funziona Davvero
L’Insulino Resistenza è il nemico nascosto del tuo metabolismo. Se nonostante mangi poco continui ad ingrassare, se accumuli grasso sull’addome, se hai sempre fame e stanchezza… probabilmente soffri di insulino resistenza, condizione che colpisce il 70% delle donne in menopausa.
Cos’è l’insulino resistenza e perché peggiora in menopausa
Con il calo degli estrogeni, le tue cellule diventano “sorde” all’insulina. Il risultato? Il corpo trasforma più facilmente gli zuccheri in grasso addominale e il metabolismo si blocca.
La mia dieta per l’insulino resistenza: scientifica e personalizzata
- ✓ Riduce l’insulina senza morsi della fame
- ✓ Riattiva la sensibilità cellulare in 4–6 settimane
- ✓ Elimina il grasso addominale in modo stabile
- ✓ Più energia e lucidità già dopo 15 giorni
Il mio approccio è diverso perché
- Lavoro su timing e combinazioni alimentari
- Personalizzo in base al tuo grado di resistenza
- Non uso farmaci: solo alimentazione strategica
- Ti insegno a gestire l’insulina per sempre
Cosa mangerai con la mia dieta
- Carboidrati giusti nei momenti giusti
- Proteine che stabilizzano la glicemia
- Grassi buoni per migliorare la sensibilità insulinica
- Combinazioni che non alzano l’insulina
- Porzioni abbondanti che saziano senza ingrassare
Risultati documentati nel mio studio
- “In 3 mesi ho risolto 5 anni di insulino resistenza. -8 kg e analisi perfette!” — Laura, 51 anni
- “Non credevo fosse possibile mangiare pasta e dimagrire. Il Dottore mi ha cambiato la vita.” — Giusy, 49 anni
Come iniziare
- Prenota la prima visita nel mio studio a Roma EUR
- Effettueremo l’analisi BIA della composizione corporea
- Studieremo i tuoi esami del sangue
- Creerò il TUO piano anti-insulino resistenza
- Follow-up fino al risultato